V.7 Bänkpass 3 [24-02-16]
Fredag, Vecka 7
Bänkpress:
100kgx3(maxreps)x41,38,35
Komplement:
Suzukipress
Rullande triceps
Sälrodd
Press
Pushdowns
Omvända flyes
Biceps
Känns bra. Blir bättre för varje vecka. Fler reps och bättre tekniskt så inget att klaga. Sliten på lördagen efter veckan så lägger inte på något.
Axel Samuelsson
