Onsdag, Vecka 7

Bänkpress:

100kgx4x20

Komplement:
Rullande triceps
Ståpress
Hantelrodd
Sittande rodd
Voghelpulls
Facepulls
H-Rolls
Bicepscurls

Jo men kör på. Försöker bli jämn och lyfta tillräckligt djupt. Känns som att det går åt rätt håll nu(har sagt detta många gånger och suttit med en bristning 3 veckor senare så ska bara ta det lite piano och lägga på lite träning i taget och vara noggrann med det andra). Jag tror det som kommer göra mest för min träning just nu är att jag gör allt för att jag har ett syfte med det. Låter kanske lite lökigt men tror det gör stor skillnad bara på vilken inställning man har till saker och ting.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson