V.52 Bänkpass 2 [21-12-29]

Onsdag, Vecka 52

Bänkpress:

Bred:
90kgx6x10

Komplement:

JM-Press
Latsdrag
Hantelrodd
Stångrodd
Omvända flyes

Blev lite mycket med två stora pass på två dagar. Backade lite och körde försiktigare.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Klipp från passet:

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.14 Bänkpass 3 [22-04-08]

Fredag, Vecka 14 Bänkpress: 90kgx5x20 Komplement:   Positivo. Nu håller vi tummarna att det rullar på. Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

V.52 Bänkpass 1 [21-12-27]

Måndag, Vecka 52 Bänkpress: Bred: 90kgx10x20 Komplement: JM-Press Latsdrag Hantelrodd Stångrodd Omvända flyes Ännu en vecka där jag rullar på… Läs mer »

V.50 Bänkpass 2 [22-12-17]

Lördag, Vecka 50 Bänkpress: 100kgxXx10 Komplement: Stram i bröstet så blev några 10or. Kommer inte ihåg exakt hur många men… Läs mer »

Ben 2022.03.10

Speedböj 85kg 10 x 2 Speedmark 120kg 8 x 1 Splitböj 2 x 10 Lårcurs 30kg 3 x 12 Rygglyft… Läs mer »