V.51 Bänkpass 3 [22-12-23]

Fredag, Vecka 51

Bänkpress:

100kgxXx10

Komplement:

Kommer inte ihåg exakt vad jag körde…

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYikc4QZQeE4x2Txssojvuw

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

23/11-22 Bänkpress Medel

Bänkpress medel 20x2x20 60x2x12 80x1x10 97x1x10 97,5x5x22,17,16,13,13 Militärpress (70) 20x1x10 40x1x6 50x1x2 62,5x1x1 70x1x1 35x1x10 42,5×3 Max reps sista Chins… Läs mer »

220427 Onsdag – 100 kg 10×22

Bänk: 100 kg 10×22 Rullande extensioner: 16 kg 3 set Latsdrag: 70 kg 3×15 Snedrodd: 50 kg 3×12 Facepulls: 15… Läs mer »

2022 Vecka 14

Pass 1 120kg 10 130kg 10 140kg 10 x 6 Pass 2 105kg 22 x 10 Pass 3 170kg 8,… Läs mer »

220114 Fredag – Bänkpress

Bänkpress – Max reps 100kg x 37 PB med 1 rep. 120kg x 24 100kg x 32 100kg x 27… Läs mer »