2021 Vecka 51
Pass 1
Bänk
120 kg 10
130 kg 10×2
140 kg 10×3
130 kg 10
Bänk FU
Bred 100 kg 20
Medel 100 kg 15
Smal 100 kg 10
Pass 2
Bänk
130 kg 10×3
Bänk FU
Bred 100 kg 15×3
Medel 90 kg 15×3
Smal 80 kg 15×3
Torsdag ben
Böj
120 x 5×2
120 x 3×2
Fick ont i höften igen
Mark
185 kg 3×3
Pass 3
Bänk
160 kg 5×2
180 kg 4
190 kg 3
200 kg 1
180 kg 3
100 kg 35, 30, 25
Så va de me de tjena tjena
Jonathan Henningsson
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
