V.50 Bänkpass 2 [22-12-17]

Lördag, Vecka 50

Bänkpress:

100kgxXx10

Komplement:

Stram i bröstet så blev några 10or. Kommer inte ihåg exakt hur många men inget häftigt antal.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYikc4QZQeE4x2Txssojvuw

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.38 Bänkpass 2 [23-09-21]

Torsdag, Vecka 38 Bänkpress: 80kgx10x30 Komplement: Suzukipress Skulderbladsrodd Press Biceps   Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

201118 – DE lower

Första underkroppspasset på ett tag, dels pga förkylning men även tack vare en höft som varit ganska dålig en längre… Läs mer »

2021.06.01 asistans

Bänkpres uppvärmning slutade Bristnig i bröstet. Sälrod 30kg 6 x 15 Puch downs 20kg 3 x 15 15kg 2 x… Läs mer »

V.30 Bänkpass 2 [23-07-26]

Onsdag, Vecka 30 Bänkpress: 80kgx4x30 Komplement: Suzukipress Rullande triceps Rodd 1 Rodd 2 Facepulls Latsdrag Pushdowns Biceps Matar på. Instagram:… Läs mer »