Måndag, Vecka 49

Bänkpress:

Bred:
85kg 5×20

Medel:
85kg 5×20

Komplement:

JM-Press
Hantelrodd
Latsdrag
Bicepscurls
Stångrodd

Ett bra pass med mycket volym. Ändrade lite tekniskt häromveckan och det känns bra men tar ett litet tag att få in det och justera små detaljer. 2 veckor avklarade av 4, den 4e veckan avslutas med tyngre singlar. Ska bli kul och se vad det kan bli trots att formen lär vara icke-existerande.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Klipp från passet:

https://www.youtube.com/watch?v=oVPD_mlG7gY

Axel Samuelsson