V.47 Bänkpass 2 [211126]
Fredag, Vecka 47
Bänkpress:
Smal FU:
85kg 2×10
Medel FU:
85kg 2×10
Bred FU:
85kg 2×10
Komplement:
Rullande Tricepextensioner
Latsdrag
Stångrodd
Hantelrodd
Bicepcurls
Omvända flyes
Första rediga passet sedan vm med komplement och allt som det innebär. Inte mycket mer att säga än att det är ett till pass som är avklarat.
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson
Klipp från passet:
https://www.youtube.com/watch?v=np0Cl6NAU6s
Axel Samuelsson
