V.41 Bänkpass 1 [24-10-07]
Måndag, Vecka 41
| Pass 1 | ||||||
| Bänkpress | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT | Kommentar |
| 120 | 1 | 10 | ||||
| 130 | 1 | 10 | ||||
| 140 | 1 | 10 | ||||
| 150 | 1 | 10 | ||||
| 140 | 6 | 10 | ||||
|
1 rep i taget. Cruncha mage
|
||||||
| Sälrodd supinerat osv | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT | |
| 20 | 3 | 8-15 | 1-5 | |||
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Axel Samuelsson
