V.40 Bänkpass 2 [22-10-05]

Onsdag, Vecka 40

Bänkpress – Reps:

100kgx8x20

Komplement:

Inga komplement dammade av det innan lunch.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

221130 Onsdag – Speed bänk

YUUUPPP! Speed is back on the menu. Living life in the fast lane! Petar in ett till pass i min… Läs mer »

Bänkpress 2021.10.11

Bänkpress 92.5kg 2 x 5 stopp 107.5kg 1 x 3 stopp 120kg 1 x 1 stopp 130kg 5 x 1… Läs mer »

V.31 Bänkpass 2 [24-07-31]

Onsdag, Vecka 31 Bänkpress: 140 kg 5×1 + 100 kg 4×10 Assistansövningar Rullande extensioner: 3 set, 8-15 reps, 0-5 RIT… Läs mer »

2022 Vecka 7

Pass 1 Bänkpress 120kg 10 130kg 10 140kg 10 x 4 150kg 10 140kg 10 Pass 2 Marklyft 200kg 1… Läs mer »