V.39 Bänkpass 3 [23-09-30]
Lördag, Vecka 39
Bänkpress:
100kgx3x(maxreps)38,32,30
Komplement:
Suzukipress
Skulderbladsrodd
Press
Biceps
Ja verkligen inget toppenpass men det är arbete som hamnar i boken. Tog det lite lugnare denna veckan. Tänker att det inte är någon mening att ligga och nöta med 10 set flera veckor i rad nu i höst. Tror däremot jag ska äta lite bättre och mer kalorier och försöka lägga på något kilo men främst få mer energi till träning.
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Axel Samuelsson
