V.35 Bänkpass 2 [23-08-30]

Onsdag, Vecka 35

Bänkpress:
80kgx4x30

Komplement:

Suzukipress
Skulderbladsrodd
Press
Biceps

Hustlar på, lite ovan vid träning så kroppen blir lite mer sliten än vad som är behagligt men tror det kan vara bra.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

28/9 Böj

Böj 20x2x10 60x1x10 80x1x10 100x1x3 110x3x12 Mark 60x1x10 125x1x10 150x1x10 175x1x7 utan bälte Utfall 20x1x10 40x2x10 Benlyft KVx3x15 Bålrotationer 5x3x10… Läs mer »

V.37 Bänkpass 2 [22-09-17]

Lördag, Vecka 37 Bänkpress : 100kgx8x20 Komplement:   Var med och arrangerade styrkelyfts dm hemma i Karlskrona. Speakade under dagen… Läs mer »

V.18 Bänkpass 1 [24-04-29]

Måndag, Vecka 18 Bänkpress: 120kgx3x10 130kgx1x10 140kgx1x10 150kgx3x10 Komplement: Suzuki Var kliniskt deprimerad när jag började passet men vände eftersom… Läs mer »

220701 Fredag – Tungt och lätt

Sista passet innan en lättare vecka. Gasade på idag och missade mer än jag hoppades jag skulle. Tror mina triceps… Läs mer »