Fredag, Vecka 31

Bänkpress:
180kgx7(maxreps)
160kgx11(maxreps)
140kgx17(maxreps)
120kgxkommer inte ihåg(maxreps)

Komplement:

Suzukipress
Rullande triceps
Facepulls
Latsdrag
Pushdowns
Biceps

Bättre tekniskt får fortfarande dock inte till det till 100 på tyngre vikter men matar jag på så kommer det lite i taget.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson