V.25 Bänkpass 3 [24-06-21]

Fredag, Vecka 25

Bänkpress:
100 kg 3×15 + 100 kg x34,x32

 

 

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.2/3 Bänkpass 1 [22-01-16]

Söndag, Vecka 2 Bänkpress: Bred – Viktvåg: 110kgx7x10 Komplement: – På skidsemester var en vinglig bänk så vågade inte kör… Läs mer »

8/3-21 Bänkpress Lätt

Bänk press 20x3x20 40x2x10 60x1x10 80x1x10 100x6x10 Rullande hantel 18x4x10 Latsdrag 50x1x10 60x1x10 70x2x10 Biceps z stång 20x3x10 Undar armar… Läs mer »

V.2 Bänkpass 3 [22-01-13]

Torsdag, Vecka 1 Bänkpress: Bred – Maxreps: 110kgx37 120kgx29 130kgx19 120kgx20 110kgx20+, telefonen dog så vet ej Komplement: JM-Press Latsdrag… Läs mer »

210110 Söndag – Maxning i marklyft utan bälte

Marklyft med bälte: 170 kg 1×1 200 kg 1×1 220 kg 1×1 240 kg 1×1 260 kg 1×1 170 kg… Läs mer »