V.14 Bänkpass 3 [22-04-08]

Fredag, Vecka 14

Bänkpress:

90kgx5x20

Komplement:

 

Positivo. Nu håller vi tummarna att det rullar på.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.8 Bänkpass 3 [22-02-25]

Fredag, Vecka 8 Bänkpress – Luftstopp: 120kgx6 130kgx6 140kgx6 150kgx6 155kgx6x6 80kgx2x30 (vanligt) Komplement:   Fortfarande lite ont i underarmen… Läs mer »

V.19 Bänkpass 1 [23-05-08]

Måndag, Vecka 19 Bänkpress: 160kgx1x1 (med stopp) 170kgx1x1 (med stopp) 180kgx1x1 (med stopp) 190kgx3x1 (med stopp) 100kgx10x20 Komplement: JM Press… Läs mer »

V.42 Bänkpass 1 [23-10-16]

Måndag, Vecka 42 Bänkpress: 100kgx10x20 Komplement: Suzukipress Skulderbladsrodd Press Biceps Fortsätter hustla Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

18-04-08 FU-bänk

Bänk med fötterna uppe 3×3 100 kg 3×3 110 kg 1×3 120 kg 1×1 130 kg 2×1 140 kg Lutande… Läs mer »