Lördag, Vecka 11

Bänkpress – Maxreps:

120kgx33
120kgx28
120kgx27

Komplement:

JM-Pressar
Hantelrodd
Facepulls
Omvända flyes
Bicepscurls

Stort pb och överträffade målet och förväntningarna på antalet reps. 33 reps på 120kg motsvarar 230-242,5kg. Jag ligger på den nedre delen av den skalan delvis för att jag är bra på att reppa men även att jag tekniskt fallerar på tyngre vikter. Härligt att det funkar bra och rullar på nu.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Klipp från passet:

Axel Samuelsson