V.11 Bänkpass 2 [22-03-16]
Onsdag, Vecka 11
Bänkpress:
100kgx8x20
Komplement:
JM-Pressar
Hantelrodd
Facepulls
Omvända flyes
Bicepscurls
Latsdrag blir det nog inte mer av. Brösten gnäller lite när det blir så mycket stretch. Kommer nog att få jobba upp det lite försiktigt för det är något jag vill kunna göra. På lördag blir det maxreps på 120kg och för att matcha mitt resultat från förra veckan så behöver jag göra 30 reps.
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson
Klipp från passet:
Axel Samuelsson
