V.12 Bänkpass 1 [23-03-20]

Måndag, Vecka 12

Bänkpress:

100kgx10x20

Komplement:
Hantelrodd
Voghelpulls
Facepulls

gött mos

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

22/11-20 ME 8 cm mark

Mark från 8cm platå 120x1x1 120x2x5 170x1x1 220x1x1 240×0 240×0 230x1x1 170x3x5 ( ca 74% ) Boxböj 115x1x6 127,5x1x6 142,5x1x6… Läs mer »

24/1-21 ME boxböj mor gröna band

140x1x1 160x1x1 180x1x1 200x1x0 190x1x0 145x1x5 140x2x5 Långa mark 8cm 130x1x6 140x1x6 150x1x6 utan magnesium front grepp 160x1x6 med magnesium… Läs mer »

V.50 Bänkpass 2 [22-12-17]

Lördag, Vecka 50 Bänkpress: 100kgxXx10 Komplement: Stram i bröstet så blev några 10or. Kommer inte ihåg exakt hur många men… Läs mer »

V.2 Bänkpass 1 [23-01-09]

Måndag, Vecka 2 Bänkpress: 100kgx4x10 120kgx4x10 Komplement: Yuuup chest is fucked. Bröstet(höger) tackade för sig på sista setet på 120kg.… Läs mer »