V.10 Bänkpass 1 [22-03-07]
Måndag, Vecka 10
Bänkpress:
80kgx10x10
Komplement:
Hantelrodd
Rullande tricepsextensioner
Bicepscurls
Gick ändå okej lite stelt men ingen nämnvärd smärta. Bara rulla på, ta det lite försiktigt och lyssna på kroppen. Blev inte så många komplement eftersom att jag hade möte på klubben, det kanske var för det bättre.
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson
Klipp från passet:
Axel Samuelsson
