Tillbaka efter en veckas förkylning, lite kantigt i teknik och kroppen kändes ganska sladdrig men fick ändå till ett okej pass.

Bänkpress:

107,5×10

115×10

122,5×10

130×10

130×10

122,5×10

115×10

107,5×10

Chins:

6×5

Bänken tröttade ut mig ganska rejält så det räckte med några set chins efter. Andra veckan med 10or i våg, tror det kan bli bra och 130 är bara 10 kilo under min bästa 10 reps notering.

Rickie Ohlsson