220318 – Bänkpress

BÄNKPRESS – max REPS

100kg

37 / 33 / 31 / 27 / 23 = 151 reps

 

Äntligen! PB! 37 reps på 100, inget imponerande men bra för mig. Målet på  förra veckans max reps pass var att göra 150 reps på 100kg på 5 set, det blev inte så, det blev 133 reps. Idag gör jag 151 reps med en tuffare träningsvecka bakom mig.

Som sagt inget imponerande MEN bra för att vara mig.

Oskar Lindmark-Sahlgren

Liknande inlägg

220209 BÄNKPRESS

Bänkpress – högreps 8 x 20 100kg 8 set x 20 REPS   Feel very strong.

220218 Bänkpress

Bänkpress max REPS 140kg x 15 140kg x 14 140kg x 14 140kg x 13 140kg x 12 Jag gör… Läs mer »

220330 Bänkpress

Högreps 8 set x 22 reps på 105kg   Valde att köra 8 set då jag hade lite ont i… Läs mer »

220119 – Bänkpress

Bänk 8 set 22 reps – 100kg JM pressar 5 x 10 Push down Militärpress Sälrodd 8 x 6 Ett… Läs mer »