220311 – Bänkpress

Bänkpress- max REPS

Max REPS på 100kg

Serien blev – 36/29/25/22/21

133 REPS på 5 set. Tanken var att komma upp på 150 reps på 5 set då jag gjort 100 reps på 3 set, men kände redan på första setet att bränslet tog slut när det inte blev mer än 36. Två ganska tuffa pass under veckan efter en vecka i förkylning gav detta resultat.

Oskar Lindmark-Sahlgren

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

20220917 Bänkpress DM

DM I BÄNKPRESS 17/9 Inför Tävlingen så hade jag en förkylning som inte ville blomma ut, hade 3 träningspass där… Läs mer »

220214 Bänkpress

Bänkpress 10×10 viktvåg 120 x 10 130 x 10 140 x 10 140 x 10 140 x 10 140 x… Läs mer »

220117 – Bänkpress

120 x 10 130 x 10 140 x10 150 x 10 140 x 10 140 x 10 140 x 10… Läs mer »

BÄNKPRESS 20221005

BÄNK PÅ ÖKK HÖG REPS 100kg medel brett 8 set 15 reps