220207 Bänkpress

Bänkpress – viktvåg 8 set 10 REPS

120kg x 10

130kg x 10

140kg x 10

150kg x 10

150kg x 10

150kg x 10

150kg x 10

140kg x 10

 

Passet kändes ganska ok. Fortsatt hel i kroppen.

Oskar Lindmark-Sahlgren

Liknande inlägg

220314 – Bänkpresd

Bänkpress – vikvåg 120kg x 10 130kg x 10 140kg x 10 150kg x 9 150kg x 10 140kg x… Läs mer »

BÄNKPRESS 20221005

BÄNK PÅ ÖKK HÖG REPS 100kg medel brett 8 set 15 reps

220318 – Bänkpress

BÄNKPRESS – max REPS 100kg 37 / 33 / 31 / 27 / 23 = 151 reps   Äntligen! PB!… Läs mer »

VECKA 12 Lätt vecka

Måndag 120kg – 6 set x 10 reps   Onsdag 80kg – 6 set x 20 reps   Fredag stopp… Läs mer »