220124 – Bänkpress
BÄNKPRESS
120 X 8
130 X 8
140 X 8
150 X 8
150 X 8
150 X 8
150 X 8
150 X 8
150 X 8
150 X 8
120 x 17
hello. Ett pass det jag körde lite safe. Kände att 160 X 8 skulle varit så tungt att jag inte fått med mig lika många 8or på 150 som jag fick nu. Ville lägga mig på en vikt som jag kunde köra ett gäng 8or på istället för att hamna på 130 för att jag gick för tungt. Kroppen känns bra och träning får visa när styrkan kommer på riktigt.
Jm press
Push downs
Snerodd
Lars drag
Face pulls
Stång Curls
Oskar Lindmark-Sahlgren
