Box squat vs purple bands
100/105/110/115/120 2×2
130/150kg 1×2
Deadlift vs 45kg chains
180kg 10×1
Double Overhand Hold, 150kg 3×15 sekunder.
GHR 4×15
Back raise, Weighted 2×12, no weight 1×15
Abs, 2×3 sets of stuff.

Ökade vikten lite varje set för att se vart farten avtog idag då det var ett tag sen jag körde vanlig stång mot band (runt 130kg ungefär, enligt mig).
Kändes bra överlag, men fick påpekat för mig att jag gungade lite på boxen, vilket jag inte tänkte på alls. Inte helt övertygad om att det är så illa på det stora hela, men absolut värt att fundera på nästa pass.
Är nog dags att testa böjstyrkan på riktigt snart.

Filmer här (privat konto ett tag till osv):
https://www.instagram.com/p/CHx3c-ogtvtYjv2zg_mUaXsV87vjbNE6xIjhII0/

Martin Lindby-Aas