Det har hänt mycket de senaste veckorna. Till att börja med har jag blivit uttagen till VM i bänkpress där jag ska tävla som junior i både klassisk och utrustad bänk. Vm går i Drammen i Norge i slutet av maj. Det är en stor ära att få representera landslaget och det ska bli väldigt roligt att tävla på en stor internationell plattform.

Träningen rullar på bra och dagarna är fyllda med jobb, träning, plugg och övriga aktiviteter. För ett par helger sedan var det första landslagsträffen med det klassiska bänklaget och vi hade en väldigt trevlig dag med träning och grillning i Hallsberg. Nu i helgen var det träff med juniorlandslaget på Bosön vilket var roligt och lärorikt. Senare under våren väntar ytterligare en träff med bänkpresslandslaget samt ett med det utrustade bänklandslaget.

Vecka 14

Måndag

Bänkpress

100kgx3xMR

80kgx2x10

Tisdag

Knäböj

162,5kgx3x3

142,5kgx3x5

Speedmark

125kgx8x1

Raka mark

100×10

100×10 (4cm)

100×10 (6cm)

Onsdag

Bänkpress

92,5kgx10x10

Fredag

Bänkpress

105kgx5x5 (stopp)

Lördag

Marklyft

177,5kgx3x1

147,5kgx3x5

Boxböj (Utan bälte och värmare)

90kgx5x10

Instagram: @liviablomqvist

Livia Blomqvist