Då är järnvägspressen över för i år. Resultatet blev inte vad jag hade tänkt mig men kroppen och prestationen är jag väldigt nöjd över. Jag gick in på 110kg vilket rörde sig väldigt bra. Vi valde att hoppa till 115kg som även det rörde sig bra men blev 2-1 underkänd av sidodomarna. Vi valde ändå att höja till 117,5kg i sista lyftet för att ta silvret. Återigen var det ett riktigt bra lyft och jag gick djupare än lyftet innan. Dock fick jag återigen 2-1 underkänt av sidodomarna. Tråkigt att resultat blev som det blev men kroppen kändes riktigt bra och jag lyfte med mycket högre kvalitet än tidigare tävlingar. Jag lyfte även lite djupare än tidigare tävlingar när jag har fått godkänt så det är roligt att se att vikterna rör sig bra ändå. Utöver min individuella prestation åkte vi ner 5st som ett lag från Borlänge AK. Vi lyckades knipa en andraplats i lagtävlingen vilket var roligt. Det var en riktigt rolig dag med många trevliga möten och en bra arrangerad tävling av Hallsbergs AK.

I övrigt under veckan tränade jag på i böj och mark som vanligt. Marken rör dig fortsatt väldigt bra och jag ser fram emot att se vad jag kan få med mig på tävling.

V.44

Pass 1

Bänkpress

107,5x3x1

80kgx2x10

Pass 2

Marklyft

175kgx3x1

145kgx5

Pass 3

Bänk

90kgx3x1

Pass 4 (Järnvägspressen)

Bänk

110-115-117,5

110x2xMR (4-3)

60xMR (43)

Pass 5

Knäböj

170kgx1

145kgx3x5

Pausmark

115kgx5x5

Raka mark

110kgx10

Instagram: @liviablomqvist

Livia Blomqvist