Då är jag på väg hem från Fitnessfestivalen. Det är andra året jag besöker festivalen och det är otroligt roligt att träffa så många likasinnade och som har olika träningsbakgrund. Alla arrangörer och utställare gör ett otroligt bra jobb för att få ihop allting. Jag själv var där både för att träffa folk, utställare och delta i olika tävlingar. Likt föregående år ställde jag upp i både SM i Bodypress och Max Grip Challenge. Dessutom avslutade jag dagen med att ställa upp i SM i chins. SM i Bodypress gick bättre än förra året då jag slutade på en andra plats. I år var jag lite tyngre och körde på 52,5 kg och fick med mig 45 godkända reps. Det räckte till en vinst vilket alltid är roligt. Prisutdelaren var ingen annan än Josef Eriksson själv och vi passade på att ge varandra lite rosting i samband med det uppe på scenen.

Inte långt därefter var det dags för Max Grip Challenge där jag gick in som regerande mästare från förra året. Då var vi dock bara tre personer och i år var det hela nio damer som ställde upp. Jag gick inte in med en förväntan att vinna då startfältet inkluderade allt från klättrare till strongmans och armbrytare vilka alla har ett riktigt bra grepp. Vi körde en relativt ny övning som har introducerats i Sverige under det senaste året. Namnet på övningen vet jag dock inte och är det någon som vet det får ni gärna skriva det till mig. Om jag minns rätt var serien 14kg -18kg – 23kg – 28kg – 32kg. Efter 23kg var vi 7 damer kvar som skulle testa 28kg vilket ingen kvinna har lyckats lyfta hittills i Sverige. Jag gick först ut och lyckades efter ganska många försök lyfta upp den. Hur jag lyckades vet jag faktiskt inte då jag försökte lyfta den föregående helg under Veteran SM utan att lyckas. Efter mitt försök var det ingen som lyckades fullända lyftet på 28kg. Närmast var Ellen B. Åkesson som lyckades lyfte den en bit och hamnade därmed på en andra plats. Jag gjorde senare ett försök på 32kg som flyttade sig lite men var omöjlig för dagen. Det var en riktigt rolig övning som satte stor press på fingertopparna då många av oss damer hade för små händer för att ta ett större grepp. Kanske är det även ett världsrekord då det har troligtvis var den första tävlingen i grenen.

Foto: David Martini Calmen

Efter tävlingen gick jag runt och kollade i montrarna där det fanns en del roliga tävlingar. Bland annat kammade jag hem vinsten i Rolling Thunder med 51,25 kg i extra vikt och reps på halva kroppsvikten (37,5kg) i bänken med 107st reps. Och ja jag körde lite fulreps som inte hade varit Josef-godkända hehe.

Som avslutning på dagen blev det SM i chins där jag definitivt var den tyngsta deltagaren troligtvis i både dam och herrklassen. I jämförelse med mina medtävlande låg en stor vikt av massan dessutom i benen. På grund av det tyckte jag att det var extra roligt att ställa upp för att visa andra att man inte behöver vara rädd för siffran på vågen eller att lägga på sig mycket muskler. Det går att vara bra på kroppsviktövningar ändå samt vara hyfsat smidig. Hursomhelst så fick jag 25 godkända och 2 underkända reps vilket var mycket mer än jag förväntade mig då jag själv inte brukar köra lika strikt. Topp tre landade mellan 29-33 reps så jag var ändå inte så långt ifrån pallen. I tävlingen var vi 9st damer så det var riktigt roligt att se så många starka damer i varierande åldrar. Tills nästa år ska jag lägga på mig ännu lite mer muskler men framförallt förbättra min teknik och rytm.

Sammanfattningsvis så var det en riktigt rolig dag och jag träffade många vänner inom kraftvärlden samtidigt som jag lärde känna ett gäng nya som jag förhoppningsvis får träffa igen nästa år. Har ni möjligheten så rekommenderar jag er definitivt att åka dit samt att ställa upp i några av tävlingarna. Det är alltid roligt att köra lite tävlingar där man inte behöver gå in med så mycket förväntningar eller press. Till nästa år förväntar jag mig dock att Josef ställer upp i lite mer tävlingar….

Måndag

Bänk:

90kgx5x5

60kgx2x20

Tisdag

Mark (kluster)

120kgx3

130kgx3

140kgx3

145kgx3

150kgx3

155kgx2

160kgx2

Knäböj

80kgx5x10

Onsdag

Bänk:

60kgx10

85kgx8x8

Fredag

Knäböj:

60kgx2x8

80kgx2x8

100kgx6x8

Pausmark:

60kgx2x5

90kgx5x5

Raka mark:

90kgx10

Lördag

Fitnessfestivalen

Livia Blomqvist