240706 Lördag – Maxreps 140 kg

Bänk:
140 kg x 25/21/19

Blev lite matförgiftningssjuk efter förra passet så sköt på detta pas. Mådde inte helt 100, men bra nog. Att jag gjorde 25 reps visa med att jag nog inte mådde så dåligt. Blev dock dränerad av det då jag bara klara 21 i setet efter. Hoppas kommande vecka tar sig lite.

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

18-05-22 Bänk

100×20 120x5x20 (17 min) Rullande triceps exdentioner: 30x5x10 Hantelrodd: 40x4x12 Facepulls: 20x5x25

18-04-07 Bänk

Bänk: 120×10 140×6 160×3 180×3 120x5x20   Rullande triceps exdentioner: 16x8x15   Sälrodd: 50×20 70x4x15   Facepulls: 20x5x20   Hantelcurls:… Läs mer »

220701 Fredag – Tungt och lätt

Sista passet innan en lättare vecka. Gasade på idag och missade mer än jag hoppades jag skulle. Tror mina triceps… Läs mer »

221223 Fredag – 202,5 kg maxreps brett

Ja efter senaste passet kände jag mig lite tjock i halsen. Det eskalerade så jag vaknade upp tjock i halsen… Läs mer »