Bänk: 120 kg 4×20
Josef Eriksson
Supraspinatus har ju nu bråkat lite och även stelnat till. Jag tog mig lite lätt bänk idag för att göra… Läs mer »
Boxböj: 120x4x10 100x2x10 Djupa mark: 6cm 120x6x10 Splittböj: 5set Benspark: 5set Mage: 3set
Det finns inget utdrag eftersom detta är ett skyddat inlägg.
Bänk: 140x3x1 160x3x1 Band – 70kg toppen / 40kg botten 120x3x1 140x3x1 Rullande triceps extensioner: 20×12 25x2x12 20×12 … Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.