240610 Måndag – Högreps

Bänk:
120 kg 5×20

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

230826 Lördag – Bänkpress DM

Här ser ni filmen från DM. Bänkpress DM 2023! Min 64e tävling i ordningen. Jag gjorde mitt första bänkpress DM… Läs mer »

17-11-06 Bänk

Rulla skuldrorna 5 min 100 arm cirklar 3 gummibands övningar, 3 set 20-30 reps Bänk: 20x2x50 60x2x20 100x2x15 120×10 140×8… Läs mer »

220731 Söndag – Sista passet innan avfärd mot Budapest

Även detta passet genomfördes på Extrem Power och där med också på en ER-bänk. Nu var det bara att få… Läs mer »

17-11-10 Bänk

Bänk: 20x2x50 60x2x20 100x2x15 120×10 140×8 160×5 180x 10/7/8/7/6 = 38 Hann inte med mera än så, gick för 11… Läs mer »