Då blev man sjuk igen. Andra förkylningen på mindre än två veckor. Det är vad det är. Grabben har börjat på förskolan och då kommer det. Nu känns det något bättre, men började kännas lite tjockt i halsen efter bänk setet så bröt där.

Bänk:
20 kg x 40
60 kg x 30
80 kg x 20
100 kg x 15
120 kg x 27

Trotts att PB är 40 och jag bara gör 27 känns det bra för det är 27 riktigt snygg reps. Är riktigt nära där jag vill vara i mitt utförande nu. Vet inte var det kommer leda till när det gäller 1RM. Det är svårt nu att ge den här träningen en ärlig utvärdering efter alla omständigheter med två förkylningar. Tanken är att köra på med 1 set efter Svealands med till SL DM.  Det kommer då vara en vecka utan träning eller då 8 dagar efter tävlingen. Där på 4 veckor hård träning och en vecka nedtrappning tävlingsveckan. Så det är alltså 6 veckor mellan tävlingarna.

Josef Eriksson