Jaha, det blev aldrig en maxning tng. Onsdag efter passet så kom det en magsjuka som ett brev på posten. Var dålig några dagar, men var bra nog för träning idag. Dock så märktes det att jag varit sjuk, fanns otroligt lite ork och blev andfådd som jag vet inte vad. Kände mig tagen under och efter passet så blev inte så mycket jobb gjort.

Bänk – Medel:
120 kg 1×10
140 kg 1×10
140 kg x21/17

Chins:
2×8
1×6

Sen blev det inget mer, tackade för mig och åkte hem. Nya tag onsdag.

Följ alla mina pass mot SM och bli medlem på min YouTube kanal

Hitta det träningsprogrammet som passar dig: Träningsprogram

Handla hos tyngre här: tyng.re/josef_eriksson

Handla hos Nordic Fighter här: nordicfighter.com?acc=bankpressnu
(5% rabatt hos Nordic fighter med koden: bänkpressnu)

Josef Eriksson