Träningen hemma hos Andreas Henning. Detta blev första ”träningspasset” med kvalificerad volym på länge.

Bänk:
120 kg 1×10
140 kg 1×10
160 kg 1×10
170 kg 1×10
180 kg 2×10
180 kg 1×9
180 kg 1×10
180 kg 1×9

Blev svettig och har så gled på bänken lite, där av att det hoppade in 9or. När jag kom ur positionen orkade jag helt enkelt inte pressa klart.

Handla hos tyngre här: tyng.re/josef_eriksson

Handla hos Nordic Fighter här: nordicfighter.com/?bankpressnu
(5% rabatt hos Nordic fighter med koden: bänkpressnu)

Följ alla mina pass mot EM och bli medlem på min YouTube kanal

Josef Eriksson