220425 Måndag – Bänk i gagaget

Snabbt pass!

Bänk: 120 kg 10×22

Josef Eriksson

Liknande inlägg

Träning vecka 47

Träningen vecka 47 blev inte mycket med. Man kan säga att jag körde 2 pass kort och gott. Då för… Läs mer »

211227 Måndag – Bänk med Henning

Då blev det äntligen ett bänkpress pass hemma hos min vän, rival och landslagsman Andreas Henning. Han flyttade för lite… Läs mer »

200423 Torsdag – Speed böj o bänk

Boxböj + band: 110kg 12×2 Mark + band: 160 kg 10×1 Utfall: 40 kg 5×5 Goodmornings SSB: 60 kg 3×10… Läs mer »

200519 Tisdag – Assistans pass

Utfall: 20 kg 3 x 10 40 kg 5 x 5 Djupa mark – 4 cm: 120 kg 2×10 140… Läs mer »