220331 Torsdag – Speed böj

Boxböj:
80 kg 8×3

Marklyft:
70 kg…

Underarmen tar fortfarande stryk av att ha en stång på ryggen så får avvakta.

Stötta mig mot VM genom att handla hos tyngre genom denna länken: tyng.re/josef_eriksson

Josef Eriksson

Liknande inlägg

230413 Torsdag – Speed bänk

Bänk: +Band 25/50 kg 100 kg 3×3 smalt 110 kg 3×3 medelsmalt 120 kg 3×3 medel +kedjor 0/16 kg 120… Läs mer »

220505 Torsdag – Speed böj och mark

Det här är näst sista hårda underkropps passet innan tävling den 15e maj. Det blir max effort i boxböj på… Läs mer »

221009 Söndag – Boxböj

Då var det underkropp och denna gången med lite mer sömn. Svårt att säga total mängd, men 7h 30 min… Läs mer »

230718 Tisdag – SSB Boxböj

Boxböj – SSB: 60 kg x 10 90 kg x 8 120 kg x 12 MR Raka mark – 4… Läs mer »