Ja då var det dags igen att nöta på med träningen. Jag vet inte om jag tränar för VM i maj helt ärligt. Som det är nu kan jag inte åka dit. Med världssituationen så känns det rent av oansvarigt att åka för mig i och med att jag nu har familj. VM ska gå i Kazakstan som är under till Ryssland. Kazakstan hade inbördeskrig fram till att Ryssland skulle in i Ukraina. Känns inte som en slump att det upphörde.

Hur som ska det tränas på och inför SM behövdes lyftets det bara på så jag fortsätter med det. Startar lite försiktigt i  för jag tror kroppen kommer få bra med träningsvärk.

Bänk:
100 kg 2×20
100 kg 2×30
100 kg 1×40

Omvändaflys:
5 kg 4×12

Inte mer än så här då jag är lite krossad i vänsterarmen efter att få testa lite armbrytning mot Svenska mästaren Martin Sohlin. Detta var i torsdagskväll, men armen är ännu inte bra och i lördags framförallt var den inge vidare. Känns bara muskulärt överansträngt så är nog bra under veckan. Sen så märks det fort hur jag tappar träningstolerans. Det här lilla passet satte sig i kroppen med go pump.

Vill du se mer av min träning med mera så kan du bli medlem på min Youtube kanal HÄR.

Eller stötta mig genom att handla hos tyngre i denna länken tyng.re/josef_eriksson 

Josef Eriksson