220211 Fredag – Maxreps bänk 140 kg
Ja senaste veckan har blivit lidande av ett ryggskott. Inte kommit iväg till gymmet där av. Sen har det i sin tur gjort att jag halkat efter med andra grejer som gjort att ja inte hunnit med träningen. Nu dock verkar det bli av ett VM här i slutet på maj så från och med nästa vecka måste jag köra på.
Bänk:
140 kg 1×26,9 (Så nära 27 reps)
120 kg 1×30
100 kg 1×36
Sen blev det inte mer… hann inte med så fick fara hem och ta vid resten. Men som sagt ska det bli ändring på det nu framöver! Vill man följa träningen så nära som möjligt kan man det genom att följa journalen och bli medlem på min youtube kanal.
Du hittar dit här: https://www.youtube.com/user/rejsingbil
Sen om du vill stöta mig mot VM kan du alltid handla hos tyngre här: tyng.re/josef_eriksson