Bänk – Stopp:
180 kg 1×1
200 kg 1×1
220 kg 1×1
230 kg 4×1/0/1/0
220 kg 1×1

Blev lite hastigt med assistansträning med, hade dåligt med tid och kände mig som en överkörd grävling. Fick med två av fyra försök på 230 kg och skulle egentligen göra fem singlar. Explosiviteten är fortfarande inte där, inte ens på lätta vikter. Detta pga nedträningen, men även bristningen jag fick i bröstet. När nedträningen lagt sig och jag hämtat mig från den samt ett lite piggare bröst så borde jag få någon procent mer på topp vikterna.

Stötta mig till nästa VM genom att handla hos tyngre här tyng.re/josef_eriksson

Josef Eriksson