210920 Måndag – Tunga tior
Bänk:
140 kg 1×10
150 kg 1×10
160 kg 1×10
170 kg 1×10
180 kg 6×10
JM Press:
60 kg 3×10
Chins – neutralt:
10 kg 4×6
Facepulls:
15 kg 3 set
Bra men tungt pass. Bästa jag gjort är 4×10 på 180 kg och nu gör jag 6×10 på 180 kg sliten, tydligen inte så sliten jag tror, eller så är jag starkare än jag tror. Den som lever får se den 30 oktober.
Stötta mig mot VM genom att handla hos tyngre genom länken tyng.re/josef_eriksson
Video från bänken:
Josef Eriksson
