Bänk:
120 kg 6×25

Dala triceps:
5 set

Chins:
3×8

Bröt passet pga huvudvärk. Kände det komma smygande redan innan passet, men hoppades det skulle släppa. Nästa gång tar jag Alvedon för att inte riskera att inte klara av att träna klart. Känns bra att klara 6×25 rakt av utan att behöva stanna till i setet. För fyra veckor sen klarade jag inte 6×22 eller ens 5×22. Toleransen är nu mer eller mindre där jag vill ha den, men jag är i takt med det också sliten. Nästa vecka kommer bli en lättare vecka för att där på gasa vidare och inte ha en lättare vecka förens toppningen mot VM börjar.

Stötta mig mot VM genom att handla hos tyngre genom länken tyng.re/josef_eriksson

Josef Eriksson