210316 Tisdag – Marklyft
Marklyft:
70 kg 3×10 – raka
120 kg 1×2
170 kg 4×1
170 kg 1×3
170 kg 1×5
Utfallsgång:
typ 12 steg per ben
Benlyft:
20 reps
Ja, inte mycket att säga om detta. Se var det leder.
’
Josef Eriksson
