Bänk: 140 kg x 6 160 kg x 6 170 kg x 6 180 kg x 6
Josef Eriksson
Bänk: 175 kg 2×11 Det var inte mer detta pass. Skulle träna på fredagen men kände av dos två från… Läs mer »
Bänk: 100x8x20 JM press: 40x5x20 Hantelrodd: 20x3x15 Latsdrag: 50×10 60×10 70x2x10 60×10 Facepulls: gummiband 20x5x20 Omvändaflys:… Läs mer »
Bänk: 120×10 140×5 160×3 180x2x3 Sliten kände att detta pass behövde brytas där Latsdrag: 5 set Baksida axlar… Läs mer »
Bänk: 100 kg 3×3 Smalt 110 kg 3×3 Medelsmalt 120 kg 3×3 Medel Dips: Gjorde ett par set med få… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.