210301 Måndag – Bänkpress 100 kg maxreps på 20 min
Ja, idag blev ett lite speciellare pass. Jag ville hitta på något roligare och involvera mina följare. Bestämde mig för att göra så många reps jag kunde på tid. Tiden bestämde jag först bara strax innan jag skulle träna, men är glad att det bara blev 20 min och inte 30 min. Resultatet blev inte vad jag hoppats. Jag trodde själv jag skulle ta mig över 200 reps. Det blev inte mer än 190 reps och det var med nöd och neppe. Sista setet var det bara två reps i.
Videon på detta kan ni se här:
Josef Eriksson
