210202 Tisdag – Väldigt lätta mark
Rakmark med apollo:
80 kg 4×10-12
Band lårcurls:
3 set
Höftlyft:
3×20
Benspark:
3 set
Kabelcrunches:
3 set
Ja, väldigt sliten i ländryggen på ett muskulärt sätt men det är väl bra. Sprang 5 km även denna morgon likt igår, tror det ger mer i form av att kroppen vakna än att det tar i benen av löpningen. Vägde 105,6 kg med vilket tangerar lättaste vikten för i år.