210121 Torsdag – Speed mark
Marklyft – 60 kg band:
160 kg 10×1
Boxböj – 10 cm grunt:
60 kg 5×10
Goodmornings :
50 kg 3×10
Revers hyper:
100 kg 3×15
Benlyft:
5 set
Första passet med boxböj eller liknande på länge nu. Får se hur det känns imorgon och kommande dagar i höften men måste smyga igång förr eller senare och nu har det varit bra ett par veckor. Dock känns kroppen inte lika pigg den brukar göra dessa pass, men har väl inte kommit in i det än. Tror jag är mer på banan redan nästa vecka.
Josef Eriksson
