Bänk:
100 kg 9×3

Efter detta var jag klar, kroppen är under isen totalt. Dels har jag kört överkroppen hårt och känt att jag varit på väg ner i formen sen slutet av december. Har lite svårt med sömnen. Kan inte somna på natten och sist jag sov över 6 timmar var nyår. Jag somnar inte för ens efter midnatt och går upp 6-7 på dagarna. Tänker att jag ska vara trött på kvällen om jag bara sovit 4 timmar och under dagen promenerat, sprungit och tränat men nej…

Imorgon ska jag skit i att ställe klockan och se hur jag mår om jag får sova ut.

Josef Eriksson