Boxböj – Band 40 kg:
120 kg 8×2

Marklyft – Band 60 kg:
180 kg 6×1

Blev mindre än tänkt idag, höften mår inte jätte bra och allt var väl bara skit egentligen. Sista setet mark gjorde så ont så fick ingen fart i det alls. Avbröt passet efter det. Nu är höften så att det gör ont att gå i trappor, sätta sig och resa sig. Kommer behöva ta ett stort steg tillbaka i övningar där jag har mycket rörelse i höften. I våras gick jag på det för hårt och det tog månader innan det blev bra. Jag vet ju om detta, men experimenterar för att kanske en dag kunna köra mina knäböj och kanske tävla i styrkelyft.

Josef Eriksson