200915 Tisdag – Assistanspass
Marklyft – 4 cm djupa, raka:
120 kg 2×8
160 kg 1×8
140 kg 1×8
120 kg 1×8
Höftlyft:
70 kg 1×15
70 kg 1×10
Goodmornings – SSB:
40 kg 5×10
Maghjul:
2×20
1×15
Nu Bio för att se GreenLand
Josef Eriksson
