200530 Lördag – 1RM garage Open
Åkte till min vän Daniel Dalerhult där han jag och två till skulle göra upp i de värde hittepå grejer.
Apollomark med överhandsgrepp:
150 kg
Apollomark med remmar och bälte:
255 kg
265 kg MISS
Säck över 110 cm ribba
90 kg
113 kg miss
113 kg klara
Kettelbell curls:
32 kg för reps
Arm över arm:
Vikt irrelevant och övning då jag bara ålade mig i repet. Kunde inte dra ordentligt pga under armen.
Kettelbell press överhuvudet med botten upp:
32 kg
Josef Eriksson
